Что такое самооценка и какой она бывает?
- Что такое самооценка и любовь к себе
- Как формируется самооценка
- Кто и что влияет на формирование самооценки
- Виды самооценки
Как окружающие и образ идеального «Я» влияют на нашу самооценку.
- Почему не работают советы «поверь в себя» и позитивные аффирмации
- Нейрохакинг. Что и как нужно делать, чтобы повышать самооценку и уверенность в себе.
- Образ уверенного человека
- Социальная иерархия и влияние на самооценку
- Образ идеального «Я» и самооценка
- Что такое фрустрация по отношению к себе
- Фундаментальные потребности нашей психики и то, как их удовлетворить
Про идеальные условия и результаты
- Показатель неудовлетворенной потребности
- Что такое мотивация
- Неадекватные требования к себе и прокрастинация
- Что является топливом для наших достижений и как это использовать во благо себе
- Идеальные условия и результаты
Патологический критик в нашей голове
- Патологический критик в нашей голове и где он берет начало
- Влияние родителей и микросоциума на самооценку и уверенность в себе
- Как скорректировать голос внутреннего критика
Когнитивные ловушки
- Когнитивные ловушки
- Основная потребность нашей психики
- Удовлетворение от жизни. Почему мы часто недовольны своей жизнью
- Виды когнитивных ловушек и то, как от них избавиться
Женская конкуренция. Что это такое?
- Отличие женской конкуренции от мужской
- Как работает женская конкуренция
- Что вызывает фрустрацию
- Как убрать фрустрацию и зависть к окружающим
- Внутреннее предвкушение от цели и как к ней прийти
Потенциал
- Желаемое место в социальной иерархии.
- Какие действия нужно совершить, чтоб повысить свой статус
- Иллюзии и завышенные требования к себе
- Действия, направленные на достижение целей
- Адекватная оценка себя и своих достижений